Recettes Juste pour 1

flan poireau jambon camembert

flan poireau jambon camembert

Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 15 min Coût : faible Difficulté : faible 1 blanc de poireau 1 échalote 40g de camembert 1 tranche de jambon 1 cs de crème fraîche 1 noisette de beurre 1 œuf poêle bol four

Sandwich aux œufs

Sandwich aux œufs

Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 9 min Temps de repos : 5 min Coût : faible Difficulté : faible 2 tranches de pain de mie 2 œuf 2 cs de mayonnaise 2 feuilles de salade casserole bol

Glace façon stracciatella

Glace façon stracciatella

Temps de préparation : 10 minutes Temps de congélation : 3 heures Coût : faible Difficulté : faible 30 g de chocolat blanc 15 g de chocolat noir 30 ml de crème liquide 20 ml de lait micro onde congélateur

Soupe chou-fleur

Soupe chou-fleur

Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Coût : faible Difficulté : faible 1 bouquet de chou fleur 20 g de fromage frais 2 cs de crème fraîche 1/2 cc de curry 1 cc d’huile d’olive sel poivre micro onde mixeur

Croque espagnol

Croque espagnol

Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson 10 min Coût : faible Difficulté : faible 2 tranches de pain de mie 1 tomate allongée 10 rondelles de chorizo 3 piquilos (piment espagnole) 30 g de fromage rappé une planche à découper un four

Tarte aux oignons

Tarte aux oignons

Temps de Préparation : 15 min Temps de Cuisson : 25 + 3 min Coût : faible Difficulté : facile 80 g de farine 40 g  + 10 g de beurre 15 g d’eau sel / poivre 2 oignons 2 cc de crème fraîche petit plat à tarte bol four couteau planche à découper

Compote de pomme au micro onde

Compote de pomme au micro onde

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 6 minutes Temps de repos : 3 minutes Coût : faible Difficulté : faible 1 pomme 1 cs de jus de citron 1 cs de sucre en poudre 1 cs d’eau four micro onde

Salade de Fraises à la menthe

Salade de Fraises à la menthe

Temps de préparation : 5 minutes Temps de repos : 15 minutes Pas de cuisson Coût : faible Difficulté : faible 125 g  fraises lavées 5 feuilles de menthe 1 cs de jus de citron 1 cc de sucre en poudre bol planche à découper  

Salade de champignon

Salade de champignon

Temps de préparation : 10 min Pas de cuisson Coût : faible Difficulté : faible 4 gros champignons de Paris quelques brins de ciboulette 1/2 échalote 1 cs d’huile de noix 1 cc de vinaigre sel poivre petit bol

Pomme au chèvre

Pomme au chèvre

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Coût : faible Difficulté : faible 1 pomme 3 tranches de fromage chèvre 1 cc de miel liquide four

brioches perdues

brioches perdues

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Coût : faible Difficulté : faible 3 tranches de brioche tranchée industrielle 20g de sucre en poudre 20g de beurre 100 mL de lait 1 Oeuf assiette creuse Poèle

Granité Pamplemousse

Granité Pamplemousse

Temps de préparation : 5 minutes Temps de congélation : 3 heures Coût : faible Difficulté : faible 1 pamplemousse 20 g sucre 10 cl eau presse citron casserole congélateur

Poire au bleu

Poire au bleu

Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Coût : faible Difficulté : faible 2 demi poire au sirop 30g de fromage bleu 1 cc de miel liquide four

Île flottante grenadine

Île flottante grenadine

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Temps de repos : 30 minutes Coût : faible Difficulté : faible 1 œuf 10 cL de lait 1 cL de grenadine 2 cc de sucre 1 pincée de sel colorant alimentaire rouge (en option) éclats de pralines roses (en option) mixeur casserole

Smoothie banane

Smoothie banane

Temps de préparation : 5 minutes Pas de cuisson Coût : faible Difficulté : faible 1 banane un peu mure 1 yaourt brassé nature 8 cL de lait 1 cS de sucre en poudre couteau blender

Pomme caramélisée

Pomme caramélisée

Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 10 minutes Coût : faible Difficulté : faible 1 pomme 10 g de beurre demi sel 10 g de cassonade 5 g d’amandes éfilées poêle Couteau économe Couteau planche à découpé

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